50歳一般人がゆるーくジムで筋トレをはじめたら一体どうなると思いますか

50歳から急に筋肉をつけたくなり、ジムに通い始めて1年。この歳で筋トレを始めて筋肉などつくのでしょうか。。。シングルマザー奮闘記。

2022-01-25から1日間の記事一覧

【2021/6/26】筋トレ4日目

こんばんは。筋肉ウーマンです。 最初のうち、自分の写真をとっていなかったことがとても悔やまれます。8月からは撮ってますのでお待ちください‍♀️ いつものメニューをいつも通りやりました。チェストプレスを「チェストブレス」と書いてますねお恥ずかしい…